Top 5 Alimentos que escurecem os dentes

Há quem tenha um Sorriso perfeito sem nunca ter vindo ao Dentista. É verdade. Pessoas que ao longo da sua vida, pensariam em vir fazer 1 branqueamento dentário, se tanto. Por outro lado, há casos onde o paciente não se importava de retocar o seu branqueamento a cada mês. Talvez até semanalmente. O que acaba por ser compreensível, enfim: dentes mais frágeis, mais gastos e/ou menos cuidados podem ficar escuros.

Depois chega o momento. O momento. Aquele momento. A típica situação em que nos fotografam junto de alguém com um Sorriso perfeito, a contrastar com o nosso "madre pérola". O momento que viaja no Facebook.

Porquê!?

Bom, o consumo de certo tipo de alimentos pode estar na origem do problema! Esta semana, a Dentarmed revela-lhe os 5 inimigos de um Sorriso luminoso. Mas atenção. Consumidos de uma forma equilibrada e de origem certificada, estes alimentos não prejudicam a saúde. Isto num sentido lato. Queremos afirmar só e tão só que estes alimentos contribuem para o escurecimento dos Dentes.

1 # Vinho 

Começamos pelo néctar das videiras. O eterno embaixador da cultura portuguesa no estrangeiro, é de facto uma iguaria milenar. O vinho é um cartão de visita, produto de referência para a nossa economia. Por vezes doce. Ácido. Mas sempre composto por microorganismos que fornecem cor. É por isso que os Dentes ganham um tom sombreado ao longo do tempo, se o bebermos regularmente. Tinto ou branco, sem excepção.

2 # Café

É sabido que a cafeína tornou possível o ritmo do mundo ocidental. O café tornou-se um hábito. Um digestivo. Um energético que nos permite contornar os efeitos do cansaço. Mas cuidado. Mesmo a parte mais dura do nosso corpo - o esmalte - tem pequenas fendas. Falhas microscópicas onde habitam vestígios do seu café, inalcançáveis pela saliva ou pelos filamentos da sua escova de dentes. 

3 # Beterraba

Este vegetal deixa invariavelmente a sua marca no prato, resultado das moléculas intensamente pigmentadas que o compõe. Experimente torná-lo num sumo, como faz com a maçã ou com a cenoura. O truque é ingerir o sumo através de uma palhinha e não deixar o líquido atravessar os Dentes.

4 # Chá 

Alguns dentistas afirmam que o chá escurece os Dentes, até mais do que o café. Em especial o chá preto. Isto por culpa do tanino, uma substância que promove a coloração negra e verde no esmalte dentário. Também se encontra no chá verde, embora em menor quantidade.

5 # Amora e Frutos Silvestres

Os alimentos de cor particularmente activa são inimigos de um Sorriso branco. Estão cá todos. Desde a cereja, ao mirtilo. Até à própria romã. Neste caso, frutas que combinam um alto grau de acidez com uma pigmentação berrante. Cuidado: o mesmo se aplica aos bolos feitos a partir destes alimentos.

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Se está a pensar em ver-se livre das manchas nos Dentes, saiba que a solução pode - ou não - passar pelo branqueamento dentário. Consulte o seu dentista. Se for o caso, na Dentarmed poderá fazê-lo em consultório, de uma forma simples, através de um gel que leva menos de uma hora a actuar; ou em regime ambulatório, durante duas semanas, onde atingirá resultados mais duradouros.

Até para a semana!  ッ

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© Tiago Severino

7 Alimentos para combater o Mau Hálito

Existem poucas coisas piores que o mau hálito. É desconfortável. Incomoda quem se aproxima de nós e acaba por nos condicionar. É um problema só nosso mas de facto os outros apercebem-se dele. Afastam-se. E claro que o mau hálito transmite uma imagem descuidada, de pouca higiene. Desgasta profundamente a nossa auto-estima... Enfim, muitas vezes nem com várias escovagens e muita pasta de dentes conseguimos resolver o problema. 

O que fazer?

Bom, de um lado estão aqueles que procuram ajuda médica. Do outro estão os que disfarçam o problema com pastilha elástica. Mas antes de mais, para lidar com o problema de frente é importante começar por saber comer. Esta semana a Dentarmed sugere 7 alimentos que ajudam a prevenir o mau hálito:

Maçã, Cenoura e Pepino

Uma fruta e dois vegetais que em comum têm o facto de "funcionarem" como Escova de Dentes natural. Estes três alimentos são capazes de polir os dentes se os mastigarmos com casca. E não é tudo. Pela sua natureza áspera, ajudam a desgastar a Placa Bacteriana e os odores que dela resultam. 

Lima e Limão

Duas frutas com um sabor muito activo, adstringente. E um poder bactericida que ajuda a eliminar bactérias na boca e em todo o sistema digestivo. É claro: o sabor não é tão agradável quanto o de uma Maçã Reineta. Mas sabe ainda pior aos micro-organismos que nos impedem de Sorrir!

Água

Alguma vez acordou com aquele hálito que desencoraja qualquer tipo de manifestação amorosa? Pois bem, a "distância de segurança" vai deixar de ser necessária. Basta lembrar-se que durante o sono o ritmo de salivação diminui, o que facilita a proliferação de bactérias pela boca. O truque é simples: beba mais água; experimente superar os 2 litros por dia e deixe-se surpreender.

Cereais Integrais

Os alimentos ricos em fibras e carboidratos complexos (ex.: pão, arroz integral) ajudam a contrariar um dos efeitos do jejum prolongado: a hipoglicemia, fenómeno que pode explicar o mau hálito em alguns casos. Procure organizar a sua dieta. Evite ficar de estômago vazio e faça várias mini-refeições por dia.

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Se está a pensar em consultar um médico para se livrar do mau hálito, deve dirigir-se à especialidade de Odontologia ou Estomatologia. É uma boa oportunidade para visitar o seu Dentista. Peça-lhe uma segunda opinião! Sabia que há imensos casos onde uma simples destartarização é o suficiente para eliminar o odor?

Se precisar Clique e marque agora a sua consulta.

Até para a semana! ツ

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